身近なことから始めよう。私のシンプルエコライフ

現代社会、この地球上で発生している問題は、もはや温暖化だけではありません、私たちが開発した安くて便利なプラスチック製物質、様々な添加物が使用されている利便性のある食べ物、今まで表面化してこなかった問題が次々と浮き上がってきています。このプラスチックが地球の健康に有害だけでなく、私たちの健康にも有害であることが、最近の調査研究で実証されています。

今私たち一人ひとりが、それに対して何ができるか、もはや自分の健康は自分で管理・守らなければならないことを意識しなければいけない時です。また、地球にする住民として、私たちが住むこの地球も守っていかなければならない時代となってきました。

まず、始めるのは、このような問題に意識を向けることが大事です。それには、常に今、地球上に起きていることに関する情報を知ること、そしてそれに対して、自分ができることから始めることが私たち一人ひとりの責任であると思っています。

それは、人により様々であると思いますが、自分が日常できることからスタートしてはいかがでしょうか。そして楽しむということを忘れないでください。私たち身の回りの問題は深刻ですが、自分が取り組むことに、常に楽しんでやることが必須です。

環境・健康に良いこと

エコライフとは、文字通り、私たちの身近のことや日常やっていることに、少しエコ（環境や自分の健康管理）に意識した生活をするということです。ここでは、日常生活していることで、エコを意識して、自分の生活に「価値」を取り入れた質の良いライフスタイルを自分のものにして、一ランク上のライフスタイルにしたらいかがでしょうか！

私たちは、同じこの地球に住む一員として、この地球、自分の健康も守る権利があります。

日常取り入れられる身近なことをすぐに始められるシンプルなエコライフ。ささやかなことだからこそ、気軽に実践できて長く続けられます。エコライフが身に付けば、暮らしの中に隠れていた無駄も自然となくなるはず。気持ちがスッキリするような、身近なエコライフ術をご紹介します。「物を大切にする」「無駄をなくす」といった小さなことを実践するだけで、環境に優しい暮らしに変えていくことができますよ。長く続けていれば、かなりの成果が期待できるはずです。

• 1. ゴミを減らす工夫

いらなくなった古着などは、ボロボロで着れないものは、掃除などに活用、着れそうだけど処分するにはもったいない洋服はフリーマーケットやリサイクルショップへ。

• 2. 買い物はエコバッグを使おう

買い物をする際に、持っていると便利なのがエコバッグです。。フラットなデザインのバッグなら、折りたたんで持ち歩くこともできます。お気に入りのバッグをいくつか揃えておいて、ファッションとのコーディネートで選ぶのも楽しそうです。

• 3. できる限り食べ物はオーガニックや添加物などがないものを食べよう

実際、農薬や添加物がどれほど自分の健康に有害か知っている方はどれほどいますか。農薬は水で洗っても、ほとんどが落ちません。農薬が身体の中に蓄積されて最悪癌になる確率も多くなってきます。今からできる限り、オーガニック、添加物フリーの食べ物に切り替えることが大事です。

• 4. できる限り、プラスチックを減らそう
• 5. 省エネ

省エネは幅が広いため、まず自分でできる範囲でやりましょう。例えば節電、節電といってもあまりルール的に考えずに、ソファーでくつろいだりテレビを見るだけなら、自分のお気に入りのおしゃれな関節照明を使用して、手元だけ明るくし、リラックス感を味わいましょう。心も癒されます。また、冬場の時期には、暖房の節約として冬用カーテンを活用して、できる限り暖かく過ごしたらいかがでしょう。

• 6. 水道はこまめに蛇口をしめる

蛇口をひねればいくらでも水が出てくる生活を送っていると、水のありがたみがだんだん薄れてきてしまいます。でも、電気と同様に水も限られた資源の一つ。わずかな時間でも出しっぱなしにせず、こまめに蛇口を閉めましょう。コツコツ続けていると、かなりの量の節約になるはずです。

• 7. 洗剤や洗浄成分がやさしいアイテムを選ぼう

洗濯洗剤・食器洗剤・ボディソープ・ハンドソープなど、おうちの中で使う洗剤類にはいろいろな種類があります。直接下水に流してしまうからこそ、その成分にはできるだけこだわりたいものです。天然由来の原料や、分解性の高い成分を含んでいる物なら、安心して使えます。また、農薬や化学成分のものは、そのまま肌を通って血液に入ってしまいます。このことに関しては、私たちは防衛する力があまりありません。このことを理解して、なるだけ有害な物質が入っていないものを使用しましょう。